Vem drabbas av sömnparalys
Sömnförlamning eller sömnparalys är oförmågan att röra sig eller tala efter att man vaknat. Det finns även dem . Visst låter det som en scen hämtad ur en skräckfilm?
Sömnparalys – så undviker du att drabbas - Hälsoliv
Förr trodde man att sömnparalys orakades av ett demonisk väsen som höll människor nere, satte sig på den sovandes bröst och gav dem andnöd. Men det finns . Det innebär att du känner dig förlamad i samband med att du somnar och vaknar.
När du drömmer att du rör på dig men i själva verket ligger still är det för att hjärnan stänger av våra viljestyrda muskler under vår REM-sömn. Under sömnparalys känns det som man är vaken men inte kan röra sig.
Idag vet man, tack och lov, mer om tillståndet än vad som sades i folktron. Ögonen brukar dock kunna gå att röra som vanligt. Du försöker skrika och ropa på hjälp men ingenting kommer ut. Därför rör du, till exempel, inte benen trots att du drömmer att du springer. I dagens inlägg ska vi lära oss mer om detta ofta lite läskiga fenomen.
Tillståndet försvinner av sig själv efter ett tag men om du inte vet vad som skett är det i detta skede som, förståligt nog, många får panik eftersom du upplever allt men kan inte röra dig. Sömnparalysen är till för att du inte ska agera ut dina drömmar fysiskt. – Det var otroligt ångestladdat, säger Gunnel Saric som är en av alla de som drabbats. Sömnparalys kan drabba vem som helst och behöver inte vara tecken på någon sjukdom.
Förr trodde man att sömnparalys orakades av ett demonisk väsen som höll människor nere, satte sig på den sovandes bröst och gav dem andnöd. Faktum är att sömnparalys inte är särskilt ovanligt utan många människor upplever det någon gång i sitt liv. Man talar faktiskt om att procent upplever det gånger i sitt liv.
Såhär kan det kännas om du lider av sömnparalys. Sömnparalys är naturlig del av din REM-sömn, som är den sömn som inträffar när du drömmer. Det beskrivs som ett förlamande tillstånd som kan ske när man håller på att somna eller vakna. När det händer kan du varken röra armar eller ben och du kan inte prata. Människor som blir drabbade av detta kan beskriva det som något väldigt läskigt eftersom det kan upplevas som att de är vakna men att kroppen har inte vaknat.
Fenomenet kallas sömnparalys eller att “ridas av maran”, ett begrepp som hängt med sedan medeltiden.
Vad är sömnparalys?
Men rörelseförmågan i kroppen blir inte återställd och du kan alltså inte kan röra dig, trots att du vaknat. Narkolepsi går inte att bli av med helt. Föreställ dig att du vaknar mitt i natten, övertygad om att en ond gestalt kommit in i sovrummet. I svensk folktro var detta väsen ”maran” och att uppleva en så kallad mardröm betydde då att du egentligen upplevt ett tillstånd av sömnparalys.
Därav pratar ofta människor med sömnparalys om att de ser spöken, demoner och andra märkliga uppenbarelser i tillståndet. Man tror att ungefär procent av befolkningen drabbats . Foto: fizkes / iStockphoto Sömnförlamning, eller sömnparalys, innebär att du vaknar – men inte kan röra dig eller öppna ögonen. Du försöker flytta på dig men kroppen lyder inte och rör sig inte ur fläcken.
Du kan också plötsligt bli svag i musklerna. Sömnparalys uppstår ofta samtidigt som hallucinationerna.
Är sömnparalys farligt
Detta resulterar i att du blir medveten och vaken. Gestalten kommer närmare och närmare. Den enda delen på kroppen som är ett undantag till detta är våra ögon som rör sig trots att vi drömmer. Narkolepsi är en sjukdom som gör att du är mycket sömnig på dagarna. Ibland uppstår sömnparalys utan REM-sömn, ofta vid insomnande eller uppvaknande.
Experten: Här är 5 vanliga sömnhallucinationer
De drabbas oftare av sömnparalys. Detta tillstånd kallas sömnparalys, och innebär att du blir tillfälligt förlamad.
Vad som dock sker när sömnparalysen inträffar är att muskelkontrollen som styr att vi är stilla stängs av för tidigt eller slås på för sent och att du alltså vaknar innan du gått igenom REM-stadiet till fullo. Däremot verkar det finnas ett samband . Vad är det egentligen och vem blir drabbad av det? Sömnparalys med hallucination är något som många av oss kommer att uppleva någon gång i livet.